Olá!!
Hoje venho fazer um post para te ajudar a aproveitar o teu dia!! Vou-te dar sugestões para passa-res o teu dia da melhor maneira possivel!! Ora vê:
- Acorda cedo 8h30/9h00 assim aproveitas melhor o teu dia (não quer dizer que de vez em quando nao possas dormir até mais tarde).
- Vai tomar um bom pequeno-almoço.
- Vai correr ou simplesmente fazer uma caminhada, podes levar amigas. (Eu própria todos os dias ás 10h30 vou correr e sinto logo a diferença). Para além disso á medida dos dias vais ficando mais saudável, mas claro que tens que ter uma alimentação equilibarada.
- Chegas-te a casa. Agora vai tomar um duchinho para ficares fresquinha e depois bebe um iogurte ou come uma peça de fruta.
- Vai á net ou vai ver televisão.
- Ás 12h30/13h almoça.
- Descansa um bocadinho e vai passear com as tuas amigas até ao shopping ou vai simplesmente fazer um passeio. Se não quiseres fica em casa a descansar e vê as tuas séries preferidas e vai á Internet.
- Vai lanchar.
- Vê mais um bocadinho de televisão ou vai ler um livro.
- Vai tomar uma banhoca e vestir o pijaminha.
- Vai jantar.
- Vai ver as tuas novelas. Mas não te esqueças deita-te cedo, porque uma noite de sono faz maravilhas!!
Aproveito para divulgar um blog de umas amigas minhas: http://aparvalhaechora.blogspot.com
Espero que tenhas gostado! Comenta e faz os teus pedidos!!
Beijocas!!